80% des problèmes de couple viennent d'un manque de communication. Voici comment y remédier.
Écoutez vraiment
Écouter, ce n'est pas attendre son tour pour parler. C'est comprendre ce que l'autre ressent.
Utilisez le « je » au lieu du « tu »
« Je me sens blessé quand... » au lieu de « Tu me blesses toujours ». Ça change tout.
Ne gardez pas les choses pour vous
Un petit agacement non exprimé devient une bombe à retardement.
Choisissez le bon moment
Pas de discussion importante quand l'un est fatigué, stressé ou affamé.
Acceptez les désaccords
Être en couple ne veut pas dire être d'accord sur tout. Le respect des différences est essentiel.
Dites les choses positives aussi
On communique souvent pour se plaindre. Pensez aussi à dire ce qui va bien.
Le silence aussi communique
Parfois, un câlin vaut mieux qu'un long discours.
